viernes, 2 de septiembre de 2016

El Darse Cuenta y la Flecha Envenenada



Foto R. Reina Martel


"Dicen que la atención es domar y enriquecer la conciencia de SER a través del proceso de vivir."

Castaneda

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“Darse cuenta” es la esencia de la terapia Gestalt, Claudio Naranjo utiliza el término “percatarse”. 
El darse cuenta es lo más valioso; ver que uno estaba equivocado y cambiar de rumbo.

El Darse Cuenta es más difuso que la atención, implica una percepción relajada (en lugar de una percepción tensa) y es llevada a efecto por la persona, decía Perls.


Foto Mishima Gourdin

"El fin del sufrimiento es la la comprensión de "lo que es".
Krishnamurti

La Gestalt concibe el Darse Cuenta como el proceso de restauración de la salud, entendiendo que la neurosis es un oscurecimiento con la capacidad de percibir (a si mismo y al mundo) 

El Darme Cuenta es el proceso que me lleva a comprender la diferencia de mí con el otro y/o los otros; es aprender a tener contacto; tener un contacto sano con aquello o aquellos que me van a satisfacer mis necesidades (con una total responsabilidad de mi parte, es aprender a estar en un continuo de conciencia). 

Es reconocer que me pertenece a mí y que no es mío. Es, aprender a hacer contacto y aprender a retirarme. Lo que se denomina en Gestalt; "Dejar que el río fluya."


Foto R. Reina Martel


El Awarness o Darse Cuenta cubre por así decirlo tres estratos o capas; el darse cuenta de sí mismo,
el darse cuenta del mundo y el darse cuenta de lo que está en medio (la zona intermedia de la fantasía), que impide que la persona esté en contacto consigo y con el mundo.

El darse cuenta del sí mismo o de la zona interna

Comprende todas aquellas 
sensaciones, emociones y sentimientos que suceden dentro de nosotros, en nuestro organismo. Nos permite 
ponernos en contacto con nosotros mismos.

El darse cuenta del mundo o de la zona externa.


Nos permite ponernos en contacto con los objetos y acontecimientos del 
mundo que nos rodea, de todo aquello que está fuera y de lo que ocurre más allá
 de nuestra piel. Tiene relación con el contacto sensorial.


Foto R. Reina Martel

El darse cuenta de la fantasía o zona intermedia.


Incluye toda la actividad 
mental que va más allá de lo que sucede en el presente (recuerdos, fantasías, pensamientos,…). Nos permite ponernos en
contacto con nuestras fantasía



Dibujo; Caspar David Friedrich

Tradicionalmente se considera esta zona (Fantasía) como el lugar privilegiado de la neurosis; aquí residen los perjuicios, fobias, paranoias, distorsiones en general de lo que llega de fuera o de dentro; sin embargo, habría que entender que es su exceso. Es decir, en qué medida soslaya y sustituye la conciencia de las zonas interna y externa.

Claudio Naranjo manifiesta que el Darse Cuenta es multidimensional ; en cada instante  podemos atender  a innumerables experiencias (sonidos, imágenes, emociones...) y cualquiera de ellas puede guiarnos y conducirnos en una dirección particular.




Trabajo en Taller de Arteterapia

"Debo cuidar y vigilar mi conciencia. 
aparte del cultivo de la atención.
¿Qué valor tienen las demás prácticas?


Santideva



La Parábola de la Flecha Envenenada




Esta es la historia de un hombre cayó herido por una flecha envenenada.

 Sus amigos corrieron rápidamente en su auxilio, llamando a un médico para que le cure, y él se negó en rotundo diciendo: 

"No consentiré que me arranquen la flecha hasta saber por qué clase de hombre he sido herido, si es de la casta de los guerreros o si en un braman, o un agricultor o si pertenece a una casta inferior, si cabe". 

"No dejaré que me arranquen esta flecha hasta saber de qué nombre o familia es el individuo... o si es alto, bajo o de mediana estatura... si es negro, moreno o amarillo... o si viene de esta o de aquella aldea, ciudad o pueblo... o hasta que sepa si el arco con que me hirió, o hasta que sepa si la cuerda del arco estaba hecha de celidonia o de fibra de bambú o de tendón o cáñamo o de gomero, o hasta que sepa si el astil estaba hecho de una planta silvestre o cultivada... o si estaba emplumado con plumas de ala de buitre o de garza o de halcón o de gallo... o si estaba asegurada con tendón de toro o de búfalo o de ciervo o de mono... o hasta que sepa si era una flecha ordinaria o una flecha tajadora o una flecha de hierro o de diente de ternera". 

Ese hombre obviamente murió, el veneno le alcanzó el corazón antes de tener la posibilidad de averiguar tantas cosas.


¿Dónde puso su atención?


Budha



"Enfermedad significa todo cuanto hemos perdido con la capacidad del darnos cuenta".

Annie Chreveux

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